ぽっこりお腹を解消へ 簡単習慣 2022年11月30日 21時25分 写真:beauty news tokyo 猫背の姿勢がクセ付いてしまうと、呼吸が浅くなって痩せにくくなったり、お腹がぽっこりしてきたりなど悪影響が出てきてしまいます。そんな崩れた姿勢による影響に心当たりがあるなら、ぜひ習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【胸椎ストレッチ】です。🌼弱った腹筋と体幹を強化。1日1分【理想の #ファッション・ビューティニュース #ダイエット #エクササイズ