生理痛を緩和 毎日の股関節ヨガ 2022年11月6日 6時25分 写真:beauty news tokyo ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、女性特有の不調の軽減にも効果を期待できるのが魅力の1つ。そこで今回は、股関節周りを緩めて下半身の血行を促進させる簡単ヨガポーズ【クールマアーサナ】を紹介します。生理痛を和らげる効果も期待できるので、ぜひ習慣化してみましょう。 #ファッション・ビューティニュース #ストレッチ #ヨガ #美容 #生理