1カ月で5kg以上減量した食事とは 2022年9月19日 3時25分 写真:beauty news tokyo 毎日の食事管理と定期的な運動がダイエットの基本。でも、継続させるためには、できるだけシンプルな内容であることが大切です。そこで参考にしたいのがモデルや女優として活躍するオリヴィア・マンが実践したゆるゆる取り組める【簡単ダイエット】。食事内容を変えるだけでオリヴィアは「自然と5kg以上痩せられた」と明か #ファッション・ビューティニュース #ダイエット