どんどんお腹周りの脂肪が燃える。1日5セット【お腹ダイエットに効果大】の簡単習慣 2022年7月2日 21時26分 写真:beauty news tokyo お腹周りの贅肉を落とすには、腹筋とともに体幹を鍛えることが大切。その理由は体幹が強化されることで代謝が上がり、脂肪燃焼効果が高まるから。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹ダイエットに効果大のピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド】です。🌼3kg分の痩せ見え効果をGET!1日10回【贅肉なしのスッ #ファッション・ビューティニュース