なぜ深夜に目が覚めてしまうのか 実はほとんどの人が起きている?

ざっくり言うと

  • せっかく眠りについたのに夜中に目が覚めてしまう問題について専門家が解説
  • 実はほとんどの人が夜中に起きており、通常は起きたことに気づかないそう
  • このときトイレに行きたかったりすると、目が覚めたと自覚することがある
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