メリハリのあるボディラインをキープ 太り予防に欠かせない4つの食品

ざっくり言うと

• 体型をキープする女性たちが積極的に食べている食品をまとめています！
• 炭水化物でありながら白米やパン、麺類よりもGI値の低いサツマイモ
• 良質なタンパク源を含む鶏のささみや胸肉、低カロリーな果物のりんごなど