人気セレブの生活に見る減量の秘訣 調査で判明した食事管理と運動事情

ざっくり言うと

• 人気セレブの生活に見る減量の秘訣を紹介している
• 炭水化物とタンパク質を一緒に食べず、生野菜と一緒に摂る食事管理法を実践
• エクササイズはやり過ぎに注意して適度に体を動かす習慣をつけるとよいそう