メタボのリスクも高くなる 「男性の更年期」の対策方法とは

ざっくり言うと

• 男性の更年期障害とされるLOH症候群への対処法を紹介している
• ストレスをためこまない、適度な運動をする、食生活を改善する
• プルーン、大豆、ナッツ類を摂るのがオススメという