【画像】1ヶ月〇%の減量が健康的に痩せる理想のペース、リバウンドしにくいダイエット法を医師が解説 2/4

1ヶ月〇%の減量が健康的に痩せる理想のペース、リバウンドしにくいダイエット法を医師が解説
ダイエットのペースは現在の体重から1ヶ月に0.5~1%ずつ減らすのが理想
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