【画像】自律神経が整う“目覚め”のルーティン。最強の朝食は「ヨーグルト+バナナ」 2/4

自律神経が整う“目覚め”のルーティン。最強の朝食は「ヨーグルト+バナナ」
起床時は日光を浴びて、コップ1杯のさゆを飲む
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