40代からの「いらない美容法」ワースト5。ケアしているつもりが“実は逆効果なNG習慣”

　また、朝はビタミンC誘導体を含む化粧水を使うことで、紫外線対策とともにシミやくすみの予防もできます。

◆4. シリコン系トリートメントの多用

　シリコン系トリートメントは、一時的に髪の表面を滑らかにしますが、40代以降の髪には「軽さ」や「根元からの強化」が必要です。毛根を塞いでしまい、髪全体が重くなり、ふんわりとしたボリューム感が失われやすいです。

◯「同じような悩み、感じていませんか？」

　52歳のDさんは毎日シリコン配合のトリートメントを使用していましたが、髪の毛がペタッとし、ボリューム不足に悩むようになりました。さらに、頭皮のかゆみも気になり、健康な髪が生えにくくなってしまいました。

代わりにおすすめ：
ノンシリコンのトリートメントや、ケラチン・プロテイン配合の製品を使いましょう。特にアルガンオイルやホホバオイルを使ったヘアケアは、髪を軽く保ちつつ、ツヤを与える効果があり、自然なボリューム感を引き出してくれます。

◆5. 過剰なフェイスマッサージ

　強い力でのフェイスマッサージは、特に目元や頬の薄い肌を傷つけ、シワを深くしてしまうことがあります。力を入れすぎると逆にたるみを引き起こすことも。

◯「心当たりはありませんか？」

　わたしのYouTubeでも、コメントで＜「引き上げ効果」を期待して毎日頬を引っ張るマッサージをしていましたが、かえって頬のたるみが目立つようになり、シワも深くなってしまいました＞とのご意見もよく頂きますが、乾燥肌の状態では肌が硬くなり、動きずらい状態になってしまいますので、しっかり皮膚をやわらかくしてから行うことをおすすめします。

代わりにおすすめ：
優しいリンパマッサージを使って、軽い圧でケアすることです。特に目元や口元は、専用のアイクリームを塗りながら薬指で優しくマッサージすることで、シワ予防や血行促進効果が期待できますよ。

◆「いらない美容法」を取り除き、年齢に応じた美しさを

　40代、50代になると、自分の体や肌の変化に合わせたケアが大切です。「いらない美容法」を取り除き、効果的な代替法を選ぶことで、年齢に応じた健康的な美しさを一緒に引き出しましょう。

＜文／SHOKO＞

【SHOKO】
ヘアメイクアップアーティストとして1994年より雑誌のビューティー企画や広告・CM・舞台・TVで活躍。50歳から始めたYouTubeチャンネル「SHOKO美チャンネル」では、スキンケア・メイクアップ・エイジングケアなどについて発信。　著書に『1秒で惹きつける人になる 読むだけで「最高の自分！」大人の美容BOOK』（KADOKAWA）