DaiGoが説く｢1年を13カ月にする｣集中力の鍛え方

集中力を高めるにはどうしたらいいでしょうか。集中力を鍛えるルール3つを紹介します （イラスト：『マンガでよくわかる 自分を操る超集中力より』）

「自分には集中力がないから物事がうまくいかないんだ」と性格のせいにしていませんか？　ですが、日々、膨大なインプットとアウトプットを繰り返し、仕事と人生に活かしているメンタリストDaiGo氏によると、集中力はトレーニングで誰でも鍛えられるそう。

「1年を13カ月にすることも可能」という集中力の鍛え方を解説した『マンガでよくわかる 自分を操る超集中力』より一部を抜粋しお届けします。

ムダな判断や迷いをなくす

会社勤めをしながら漫画家を目指す吉岡めぐみは、会社の仕事にも熱心で、副業と修行を兼ねたイラストの仕事にも一生懸命。

ですが、寝る時間を削って、頑張っているものの、肝心な出版社へ持ち込むための漫画の出来はいまひとつ。思うような結果が出ないことに悩んでいます。

そんなとき、憧れのプロ漫画家・大林先生からもらった1冊の本によって、「集中力はトレーニングで鍛えることもコントロールすることもできる」と知り……。はたしてめぐみは、漫画家になることができるのでしょうか？

集中力を自在に操る3つのルール

私に漫画家は無理なのかな

その1　集中力の鍛え方を知る

その2　集中力の高い人は長時間集中していない

その3　脳で「疲れ」をコントロールしている