スマホ依存症は、一日の大部分をスマートフォンの使用に費やしたり、自身がするべき事をすべき時にしないでスマートフォンの使用をするようになる事。
前頭前野の機能が低下し、理性が働かず自力ではゲームをやめらないと医師
ランドセルの重さだけでなく、メンタルの乱れも腰痛につながるという
ウェブサイトのブラウジング・アプリ利用の制限などが無料で可能
スマホの普及により、米国内で中高生の自殺率が31％上昇したという
依存対策の最多回答は「人と会うときに鞄やポケットから出さない」
番組は、東大生の親の9割に共通する習慣は「子どもの話を聞くこと」と紹介
ある調査によると、休日の動画サイト利用時間は60代が全世代で突出して最多
睡眠前のスマホは厳禁で、ブルーライトがメラトニンの分泌を乱れさせる
「携帯電話がまだ中にある」と言って車へ戻り、再び姿を現すことはなかった
IT機器に依存しているために、脳の機能が低下してしまった病態
ネガティブ思考に陥らない、自分の幸せを自分で作り出せる
「賛成」は44.9％、「反対」は55.1％と賛否が割れる結果
脳の「報酬を求める」特性が、依存の問題に大きく関わっているだろうと筆者
20代の5人に1人は「スマートフォン中毒」状態にあるということが判明
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