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肥満

般的に、正常な状態に比べて体重が多い状況、あるいは体脂肪が過剰に蓄積した状況をいう。

3月6日

睡眠時間が短いと食事の量が増える？太らない睡眠のとり方とは

また、寝酒はNGで、カモミールのミルクティーを飲んだほうがいいとのこと
21時15分

1月1日

12月25日

ネットで話題の「8時間ダイエット」 1カ月やってみた結果

食べる時間を8時間に制限することで、総合的な摂取カロリーが減るという
11時45分

12月20日

自転車と徒歩どちらが「痩せる」という目的のために適しているのか

自転車の方が関節や筋肉への負担が少なく、継続的に運動ができるという
12時0分

12月17日

脂肪がどんどん溜まってしまうNG習慣「食事に温かいスープがない」

入浴が短い、シャワーで済ませる、体を冷やすファッション
11時0分

12月4日

里芋もNG？ダイエット中にたくさん食べない方がいい野菜

里芋は食べ過ぎてしまうと、糖質過多になりやすくなるという
9時0分

12月1日

糖質オフビールに潜む落とし穴うつ病や不安などの健康上に問題も

「糖質ゼロだから」という安心感が過剰な飲酒につながることが懸念される
15時0分

11月24日

自分の「理想体重」を知る計算式「BMI 21×身長×身長」

BMI 21 × 身長（m）×身長（m）で求められる数字（kg）
21時0分

11月14日

リバウンドの危険を高めるNG行動

SNSサーフィンをする、ながら食いをする、よりストイックになる
22時30分

11月12日

11月9日

「ビール腹」とビールの摂取量は関係なかった覆る常識

男性の飲酒量や腹囲を調査した結果、「ビール党」の腹囲は平均85.3センチに
7時0分

11月4日

スーパーで買える太りづらい砂糖

ココナッツの花序の切り口から出る花蜜から作られる、ココナッツシュガー
10時0分

11月3日

管理栄養士が明かす実はダイエットに向かない食べ物3つ

ドレッシングたっぷりの生サラダはカロリーが高くあまり量を摂れない
8時15分

11月2日

10月31日