「オーツをたっぷりと摂ろう」とハーバード大学研究チーム（画像はイメージです）Techinsight

オーツ麦を食べる人に健康効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • オーツを摂取している人は長生きするとの研究結果をハーバード大が発表した
  • 便秘解消に効き、血中コレステロール値、血糖値、血圧などに好影響を与える
  • 心臓疾患による死亡のリスクは15％も低くなったという
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