年末年始も体重キープの食事術 2014年12月27日 22時43分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 暴飲暴食しがちな年末年始も、体重をキープできる食事術を指南している イベント前後の食事内容を調整する、消費エネルギー量を増やす、など 21時以降は食べない、ゆっくりしっかり噛んで食べる、食べる順番を工夫する 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。