キレイになれる夏の食事ポイント

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美容効果をアップする食事のポイントを紹介している
  • 夏はサラダを摂りがちだが、生野菜よりも温野菜のほうが肌に良い
  • 紫外線対策、老化防止には緑黄色野菜がオススメである

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