一日座って仕事をする人の休憩法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 一日中座って仕事をする人は、20分ごとに2分間立って休憩したほうがよい
  • キッチンタイマーを使った、生産性向上テクニックのひとつだそう
  • 「何もしなくても、体に生理的影響を与えることができる」と米紙ライター

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