お年寄りに長い睡眠時間は必要?ビーカイブ

お年寄りに長い睡眠時間は必要?

ざっくり言うと

  • お年寄りも若い人と同様、8時間ほどの睡眠が必要だという
  • 関節痛、アルツハイマー病や認知症などが、睡眠に影響を与えているという
  • また薬なども睡眠に影響を与えている健康問題、と筆者は指摘している

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