ニューストップ > ファッション・ビューティニュース 睡眠 健康トリビア ブルーライト なるほど スマートフォン 雑学・トリビア ウレぴあ総研 寝る前にやってはいけないNG習慣 2013年10月9日 17時30分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 寝る前にやってはいけないNG習慣をあげている 夜食や運動は寝ていても体が睡眠モードにならないため、寝付きが悪くなる 就寝前に熱いお風呂に入ることも、寝付きが悪くなる原因になる 記事を読む
