OLは必見！「背骨トラブル」の予防法！「古いマットレスは捨てる」マイナビウーマン

古いマットレスが背骨トラブルに

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 背骨のトラブルを防止する方法を紹介している
  • 前傾姿勢にならないよう注意して、背中を伸ばすストレッチを行うとよい
  • 古いマットレスは背骨に負担をかけてしまうので、定期的に買い替えることが重要
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