近年、怒りや劣等感などのネガティブな感情を受け入れ、コントロールするためのスキルである「アンガーマネジメント」が注目されています。SNS上では「怒りを引きずってしまう」「怒りをコントロールできない」「一度キレると怒りに飲み込まれる」「イライラして家族に当たってしまう」などの声が上がっており、怒りの感情とうまく付き合えず悩んでいる人は多いようです。そもそも、人はどのようなときに怒りを感じるのでしょ