夏までに少しやせたい！そんなときは高たんぱくでヘルシーな豆腐の出番。いつものおかずを豆腐に替えれば、脂を減らしてカロリーオフできます。今回ご紹介するのは、冷蔵庫にあると便利な「そぼろ」を「ほぼ豆腐」で作る『ほぼ豆腐そぼろ』です。ひき肉と豆腐の割合を1対６にして作ると、カロリーダウン、しっとりふわふわの新食感のそぼろができあがります。しっとりふわふわ『ほぼ豆腐そぼろ』のレシピ材料（作りやすい分量）