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ダイエット中の外食は「そば屋」13kg減に成功したトレーナーが解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 13kg減に成功したトレーナーが、ダイエット中の食事について解説した
  • 外食はほぼ「そば屋」で、やせるためには「食べ方」に要注意とのこと
  • そば粉の割合が多い二八そば、九割そば、十割そばを選ぶよう勧めている

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