「コレステロール=悪」はもう古い！１日２個の卵で毒出しのカラダをつくろう【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】ラブすぽ

卵の栄養価を生かすなら「半熟」が理想 ゆで卵や温泉卵がベスト

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • デトックスできる体をつくるために、卵は1日に2〜3個は食べてほしいという
  • 栄養価のバランスが抜群で、料理に卵を1個プラスするだけで良いそう
  • 白身を固めて、黄味を固めすぎない半熟ゆで卵や温泉卵が最強の食べ方だ
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