5月に入り汗ばむ日が増え、半袖の出番が増えましたね。薄着になるにつれて気になるのが、二の腕やおなか回りのお肉……。そこで注目したいのが、太りにくい体づくりにおすすめの「オートミール」です。今回ご紹介するレシピは『しらすと水菜のオートミールがゆ』。オートミールは食物繊維が豊富で低糖質なため、ダイエットに良いとされている食材。日々の食事に取り入れて、夏までに軽やかな体を手に入れちゃいましょう！オートミ