「パン食」の人に不足しがちな栄養素はご存じですか? 一緒に摂るべき食材も管理栄養士が解説!Medical DOC

「朝食はパン派」の人に不足しがちな栄養素とは?管理栄養士を取材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「朝食はパン派」の人に不足しがちな栄養素を、管理栄養士が解説した
  • ビタミンCや食物繊維、鉄、カルシウムの摂取量が少ない可能性があるという
  • 一方で脂質の摂取量が多くなりがちで、とくに飽和脂肪酸に注意が必要だそう
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