水溶性食物繊維とは？Medical DOC監修医が水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違い・水溶性食物繊維の一日の摂取量・多い食品・効果・効果的な摂取方法などを解説します。≫「食物繊維をとりすぎる」とどうなる？一日の摂取量も解説！【管理栄養士監修】 監修管理栄養士：中島 三容子（管理栄養士） 一般企業で約20年自動車部品の設計補助業務に従事したのち、栄養士の世界へ。2022年に管理栄養士資格取得後は、国家試験対策教材