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「ピザはさすがに...」の振りを「問題ないです!」と笑顔で一刀両断

by ライブドアニュース編集部

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この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 人気パーソナルトレーナーが提唱する低ハードルなダイエットを紹介している
  • 重視すべきは体重より体形、ハードな筋トレや食事制限よりも継続が大事
  • まずは食事記録をつけることから始め、カロリー管理も大切だという
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