by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- 鉄分補給にぴったりな食材としておすすめしたいのが「豚レバー」だという
- ビタミンAやビタミンB群も豊富に含まれているため、定期的に摂取するとよい
- 調理器具を鉄製にすることで、食事からの摂取量を増やすことができる
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