更年期の症状として、睡眠の質の低下があります。眠りが変わってきたと思ったら、夜のルーティンに睡眠ケアを組み込んでみて。最近の睡眠ケアコスメは、成分や香りなど、良い眠りのために考えられ、夜使うためのテクスチャーにこだわったアイテムをご紹介します。教えてくれたのは・・・私のクリニック目白平田雅子先生2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメン