肉・卵・大豆に含まれる鉄が減少している鉄分足りてる？ちょっとした不調の原因は「鉄不足」かも！世界でもダントツ！日本女性の４〜５人に１人は「鉄不足」状態力が出ない、疲れやすい、朝起きられない、イライラする…。日常で感じるちょっとした不調の原因は、実は「鉄不足」にあるかもしれません。鉄不足とは、酸素を運ぶ赤血球が作られにくくなり、体内が酸欠状態にあるということ。世界では国を挙げて対策をするほど深刻な問