短時間の睡眠でも日常生活や健康に支障をきたさない、いわゆる「ショートスリーパー」。自分もそうなりたいと憧れる人もいるかもしれないが、睡眠研究の第一人者で、著書に『睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム』がある櫻井武氏によれば、なろうと思ってなれるものではないという。そんな櫻井氏に、ショートスリーパーのメカニズムについて解説してもらった。本物のショートスリーパーは数万人に一人「1日が24時間では足りない！