年齢を重ねると、少しでも長生きしたいがために、あれこれ「やらねば」と気になってしまう。健康診断、食事制限、食事制限、運動、運動、脳トレ……身に覚えはないだろうか。しかし、高齢者医療の第一人者である和田秀樹医師は「しなくていいという暮らしがかえって健康と幸せをもたらします」ときっぱり。【写真】「やらないほうが幸せ」と断言する名医ダイエットでの食事制限をやめる「一般的なダイエットのための食事制限は注