正しい日光浴を知っていますか? 「朝日を浴びると体にいい」って言いますよね?それってどうしてでしょうか? 一つは、太陽のエネルギーが体を温めるので血行を促すから。また、太陽の光によって体内に育成されるビタミンDは免疫力を上げ、カルシウムの … "朝の光を浴びると心も体もパワーがみなぎる?!ストレス過多なら日光浴してみよう!" の続きを読む
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