秋冬は空気が乾燥する時期。ハンドクリームや美容液など肌の保湿に気を使う人はたくさんいますが、この時期実は気を付けたいのが「体内の乾燥」です。猛暑から急に気温の下がる秋冬は、渇きを自覚しづらく知らないうちに水分が不足する「かくれ脱水」に注意。 ◆意外な原因、冬の脱水と便秘「冬に脱水？」と首をかしげる方も多いでしょう。しかし、暖房による室内の乾燥や、のどの渇きを感じにくい低温環境により、私たちの体