多忙な日々に追われているうちに、自分の本来の目的を見失ってしまうことがある。グロービス経営大学院教授の若杉忠弘氏は「心理学の観点からすると、外からの圧力によって内発的なモチベーションが低下するのは自然の流れ。自分自身を取り戻すために有効な3つのプロセスがある」という――。※本稿は、若杉忠弘著『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』（かんき出版）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／mapo※写真