バランスボールを椅子がわりに使う人が続出した理由とは バランスボール。お家にあるという人も多いのでは？一時期イスをバランスボールにすることが流行りましたが、座っているだけで体幹が鍛えられ、引き締まるからというのが理由。そう、バランスボールは … "昔買ったバランスボール、タンスの肥やしになってない？バランスボールを活用した腹筋２選" の続きを読む