by ライブドアニュース編集部
この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
ざっくり言うと
- エアコンをつけっぱなしで寝ると風邪をひくとよく言われる
- だが、快適な睡眠と健康を両立させるためには、エアコンの使い方が大切
- 設定温度は26〜28°Cに設定し、風が直接あたらないように調整するなど
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この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。