ニューストップ > IT 経済ニュース > 経済総合ニュース ドリンク 考え方 紅茶 バナナ 自律神経失調症 チョコレート 便秘 エンジニア コーヒー プレジデントオンライン 「疲れたときにチョコ」は危険すぎ 甘い物がほしいときに口にすべき食べ物 2024年9月27日 15時15分 リンクをコピーする 自律神経を整える食習慣は何か。自律神経専門整体師の原田賢さんは「疲れた時に突然チョコレートなどの甘いものを食べたり、頭をスッキリさせるためのコーヒーなどのカフェインも自律神経によくない。空腹時には自律神経にとって良いバナナやさつまいもを食べ、カフェインを断つといい」という――。※本稿は、原田賢『忙しいビジネスパーソンのための自律神経の整え方』(三笠書房)の一部を再編集したものです。写真=iStock.com 記事を読む