夜に甘いものが食べたくなったら「腸活夜食」に置き換えて。おすすめは意外な和スイーツ！レタスクラブ

夜に甘いものが食べたくなったら「腸活夜食」に置き換えて。おすすめは意外な和スイーツ！

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 夜食にオススメな「和豆スイーツ」について、腸活の第一人者に聞いている
  • ストレス過多の現代人には、和豆スイーツの夜食は適しているという
  • 腸活に働き満足感も得られて脳にもドーパミンが放出されるとのこと
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