日本人の約7割は運動不足だった!?毎日続けるなら“自宅で運動”がベター！家でできる運動アイテム15選Walkerplus

日本人の約7割は運動不足だった!?毎日続けるなら“自宅で運動”がベター！家でできる運動アイテム15選

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 毎日続けるなら自宅でできる運動アイテムを紹介している
  • ステッパーは脂肪燃焼を促し、日々の健康改善にも効果的
  • ツイストボードは腰をひねることが可能なほか、腰痛予防にもなる
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