目の自己回復力を高めてくれる生活習慣は何か。眼科医の綾木雅彦さんは「目を最適にうるおすのは自分の涙が一番。きれいな涙液を増やす生活習慣を日頃から身につけるといい」という――。写真＝iStock.com／Zephyr18※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Zephyr18■「あいう・まばたき」＆「い・まばたき」で涙液量アップ前回に続き、今回はビジネスパーソンに向けた視力防衛習慣についてご紹介します。上まぶたと下まぶたを