Image:shop.tanita.co.jp こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。暖かい春が近づいてきたこの頃。そろそろ軽く体を動かし始めたいと思う方も多いのではないでしょうか。まずは軽い運動からスタートしたい方におすすめなのが縄跳びです。縄跳びは全身を使った有酸素運動。ウォーキングやジョギングよりも運動強度が高いと言われていて、縄跳び1本があ