ひとり言に注意を向けることで、自分自身の思考の動きを知るヒントになるのです（写真：Lukas／PIXTA）言葉には、不思議な力があります。「自分は○○だ」、「自分〇〇できる」といった自己規定の言葉を発したとたんに、不思議に自分自身がその方向に向かっていくようになります。なんだか地味で、暗い感じがするかもしれない「ひとり言」ですが、実はさまざまな効用があり、奥が深いものだといえます。では、何をどのようにつぶや