運動をやり始めた方などに向けて、やりがちな間違いと解剖学的に正しいやり方を4つご紹介します（写真：koumaru／PIXTA）アメリカへも留学し筋膜や解剖学に関する技術や知識を深め、ストレッチトレーナーとして活躍するきまたりょう氏。『世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑』の著者でもある同氏が、運動や日常生活における全身の筋肉や、筋肉同士のつながりへの知識がいかに大切かを解説します。急な運動や間違った運動で怪