究極の集中力「ゾーン」に入る方法をご紹介（写真：NOV／PIXTA）「ボールが止まって見えた」「考えるより先に体が反応して動けた」――。スポーツ界では、「ゾーンに入った」という言葉で説明されることが多い現象ですが、私たちも実は多くの「ゾーン」に近い体験をしていることに、あなたは気づいていますでしょうか。長年スポーツドクターとしても活躍し、自律神経の研究をしてきた順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏の著書『自律