Photo: chisato kuroda 切実な悩み。布団に入ってから眠るまで、スマホを見たりゴロゴロしたりでなかなか寝付けない。今日こそは早く寝ようと思ったのに結局深夜過ぎても寝れず、翌朝後悔…なんていうのがルーティーンになってしまっています。このままじゃ肌にも健康にも良くない。気分の切り替えができる“睡眠スイッチ”なるものを探していたら、見つけました! 花王「めぐりズム」の「蒸