年とともに変わる体質。「体形が崩れた」「体重が戻らない」という悩みを抱えていらっしゃるかたも多いのでは？【画像で確認】これこそが太り体質スパイラル…！「太り体質」か「やせ体質」を決める、ふだんの行動って？でもあきらめるのはまだ早い！ SNSでも人気のウォーキングコーチが教える「ながらエクササイズ」なら、日々の家事の動作をちょっと変えるだけで、やせ体質が手に入りますよ！今回は、ながらエクササイズの基礎と