気づくといつの間にかお腹周りに贅肉がついていたという経験は誰しもあるはず。そんな状況を招かないためにも、無理なくできる簡単エクササイズを習慣にしてほっそりとした印象のお腹周りをキープしていきたいものです。そこで採り入れたいのが、無理なく腹筋と体幹を集中強化できる簡単エクササイズ【ダブルニーアップ】になります。🌼腹筋×くびれの理想のお腹へ。１日10セット【腰周りがメキメキ引き締まる】簡単習慣&#1